PREVENZIONE MELANOMA

Questo è un buon momento per prenotare la tua visita di controllo per la salute della tua cute: prima di cominciare a prendere sole e di andare sulle rive del mare, prima che la pelle sia assai “risvegliata” è Super Opportuno dedicare parte della nostra attenzione e denaro ad un Controllo Dermatologico nel caso di Nei ed una Dermoscopia in caso di Lesioni Pigmentate della Pelle ( mediante il videodermoscopio ). 

Il MELANOMA è il tumore della pelle più aggressivo: se viene preso in tempo, risulta curabile.

L’ispezione della pelle Deve avvenire Periodicamente: Almeno Ogni Due Anni se c’è presenza di Nei e Macchie sulla Pelle.

Quindi: potresti prenotare in questi giorni la tua Visita di prevenzione per la Cute !!! !!! !!!

Assolutamente Non Aspettare dopo il mese di marzo perché il sole aumenterà la sua potenza e Riporterà “alla vita” la pelle !!! !!! !!!

La salute della cute parte dal TENERE D’OCCHIO I NEI E LE MACCHIE per poter prevenire in tempo il melanoma:

• osservare che non ci siano asimmetrie ( passa a metà un filo sul neo in questione; se si rilevano asimmetrie, si ha un grosso segnale d’allarme );
• guardare i bordi ( non ci devono essere bordi sfrangiati );
• identificare il colore  ( se il neo scurisce nel tempo, si ha nuovamente un segnale d’allarme );
• osservare le dimensioni ( non ci deve essere un’aumento della dimensione );
• tenere sott’occhio  l’evoluzione ( qualsiasi modificazione è sintomo di sospetto ).

Risulta molto difficile osservare da soli i propri nei e il loro sviluppo; mi sono resa conto di questo: dopo anni e anni di massaggi, ho notato che i miei pazienti non si rendevano Assolutamente conto di come i loro Nei o le loro macchie della pelle si trasformavano; e diventava fondamentale “spingerli” verso una visita accurata dermatologica.

Per questo motivo, t’invito caldamente a non affidarti solamente ai tuoi occhi, ma agli occhi professionali dei macchinari appositi che hanno i dermatologi.

Non rischiamo di andare incontro ad una delle malattie più pesanti del nostro mondo: il Melanoma !!! !!! !!!

A marzo vai a fare la tua visita specialistica e vivrai in piena serenità il tenero abbraccio amorevole del nostro splendente Sole, per Tutta l’estate !!! !!! !!!

Dopo aver prenotato la tua visita, dedicati anche ai TRE FATTORI DI PROTEZIONE PRINCIPALI:

 

1.  

IMPARA A LASCIAR PERDERE

l’esposizione alle lampade abbronzanti di raggi ultravioletti, sono molto rischiose per la nostra salute.!.

 

2.

PRENDI IL SOLE SOLAMENTE dalle ore 08.00 alle ore 11.00 e dalle ore 15.30 alle ore 18.00;

chiaramente, tieni conto anche della zona nella quale sei: magari a marzo, se vivi in Piemonte, potrai prendere sole anche alle ore 13.00, ma, indubbiamente, se sarai a Tropea ad agosto, sarà meglio non andare oltre le 11.00 e non prima delle 16.00/16.30 …!!!!…

IMPARA DA SOLO A “COGLIERE” E “ACCOGLIERE” NEL MOMENTO PIU’ OPPORTUNO IL SOLE SULLA TUA PELLE !!!

 

       3.

IL REGIME ALIMENTARE da marzo in poi, dovrà comprendere dei cibi ricchissimi di beta carotene e caretonoidi, vitamina C, vitamina E, e selenio, per nutrire e proteggere al massimo la nostra cute.

Ecco a te allora, i cibi seguenti, che non dovranno mancarti nella dieta, da marzo a settembre, per una buona salute della pelle:

Carote

Pomodori

Lattuga    Rucola     Cicoria    Crescione

Spinaci

Finocchio

Cavolo     Cavolini di Bruxelles     Broccoli    

Zucca

Melone

Prugne

Mango

Albicocche

Agrumi (inclusa scorza d’arancia bio)

Kiwi

Papaia

Fragola

Ribes

Mandorle

Soia

Germe di grano

Cipolle rosse

Sedano

Cetrioli

Tè verde

 

IMPARIAMO A DEDICARE L’ATTENZIONE GIUSTA AL MOMENTO GIUSTO PER LA NOSTRA SALUTE !!! !!! !!!

E SAREMO PRONTI, GIOIOSAMENTE, A VIVERE LA TANTO AMATA ESTATE !!! !!! !!!

 

Con amore, al tuo servizio,

Sat Akal Kaur

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Sat Akal Kaur

è Insegnante Yoga e terapista Ayurveda, Fondatrice del marchio e del metodo Sarbangbhane, Il ventaglio del Benessere, unione di Ayurveda con lo Yoga, unione di Yoga con l’Ayurveda.  Fin da bambina la vita l’ha portato su sentieri di prova e ha avuto modo di avvicinarsi al cuore della Madre Natura attraverso lunghi anni d’introspezione, ricerca e conoscenza, studio e crescita personale, pratica continua e costante, fino ad acquisire un profondo bagaglio d’esperienza.  Da 16 anni pratica ed insegna.

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