Vediamo oggi d’inserire nella nostra quotidianità dei PICCOLI GESTI per creare delle GRANDI ABITUDINI ELEVANTI !
Che cosa fare in periodi come questo che stiamo vivendo, in cui la secchezza climatica influenzerà pesantemente e sempre di più la secchezza della nostra pelle delle mani e dei piedi ?
V’invito caldamente a prendere sempre più consapevolezza che, lasciare mani e piedi secchi senza farci niente, avrà un effetto molto più profondo al nostro interno, aumentando appunto la SECCHEZZA ANCHE INTERIORE portando di conseguenza danni alla nostra salute…
Allora ecco, oggi che v’illustrerò
Ti suggerisco oggi
I PRIMI 2 PASSI
( di 4 )
da fare per evitare peggioramenti di stagione:
1°: BERE NON MENO DI 1 L 800 ML ACQUA AL GIORNO.!.
Ricorda: persino Napoleone Bonaparte diceva che uno dei suoi tre elementi principali della sua farmacia era l’Acqua.
Ora, noi facciamo finta di essere super moderni, super attrezzati, super intelligenti e… ci perdiamo in un bicchier d’acqua !!!
Bisogna bere per mantenerci in salute.
Bisogna bere Prima che ci venga la sete.
Ti prego infinitamente di tener conto che, quando il corpo ti chiede acqua attraverso lo stimolo della sete è perché LUI, il tuo amato corpo, è già sulla strada della disidratazione !!!
LA SETE ARRIVA QUANDO IL CORPO STA GIA’ DISIDRATANDOSI !!!
Bisogna ANTICIPARE il bere.
Bisogna bere a piccoli sorsi, innumerevoli volte lungo l’arco della giornata.
lo so, lo so, tutti i miei pazienti me lo ripetono:
“non riesco a bere….ora comincia a far freddo e non mi viene voglia…”;
smettiamola di aspettare che arrivi “voglia” di bere; ricordiamoci quindi che quando arrivano i segnali della sete, questo vuol dire che all’interno del nostro corpo sta avvenendo già la DISIDRATAZIONE ( causa principale della non salute ! ); il bere Deve diventare un piccolo gesto: piccoli sorsi, continui e costantemente…;
Ricorda anche che i primi segnali di secchezza si manifestano sulla pelle delle mani e dei piedi, ma che poi essa si estende: all’intestino, portando stitichezza, alle articolazioni, diminuendo l’elasticità di esse e quindi aumentando i dolori, portando artriti, artrosi, ecc….
Passo 1° quindi: BERE BERE BERE ACQUA TIEPIDINA- CALDINA, a piccoli sorsi, continuamente, per tutto l’arco della giornata !!!
2°:
COMPRARE IN FARMACIA 1 KG DI LANOLINA;
la lanolina è simile alla vaselina ma TOTALMENTE NATURALE;
non scendere a compromessi nel comprare la vaselina, INVESTI sulla tua salute, comprando LANOLINA che è 100% naturale, grande amica della pelle delle nostre mani e piedi ( senza portare alcun tipo di tossicità al nostro organismo ) !!!
PRIMA DI ANDARE A DORMIRE LA SERA, metterne una quantità super super super abbondante sui piedi e poi coprirli con un paio di calzini 100% di cotone ( non di lana!!! );
ripetere l’operazione con le mani coprendole con un paio di guanti 100% cotone ( anche essi gli trovi in farmacia ).
Dormire con questo impacco per tutta la notte.
Continuate a fare questa bella coccola per 40 giorni di seguito.
I VOSTRI PIEDI E LE VOSTRE MANI SORRIDERANNO DI GIOIA !!!
…e anche voi…ogni mattina al vostro risveglio, sentendo il soffice risultato…!!!…
In un prossimo appuntamento, vi farò conoscere gli altri 2 passi benessere mani e piedi stagionale.
Intanto, fatemi sapere se inizierete già da domani con questi primi 2 passi per superare brillantemente la secchezza stagionale e non aumentarla interiormente !!!
Con amore al vostro servizio,
SAT AKAL KAUR
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Sat Akal Kaur
è Insegnante Yoga e terapista Ayurveda, Fondatrice del marchio e del metodo Sarbangbhane, Il ventaglio del Benessere, unione di Ayurveda con lo Yoga, unione di Yoga con l’Ayurveda. Fin da bambina la vita l’ha portato su sentieri di prova e ha avuto modo di avvicinarsi al cuore della Madre Natura attraverso lunghi anni d’introspezione, ricerca e conoscenza, studio e crescita personale, pratica continua e costante, fino ad acquisire un profondo bagaglio d’esperienza. Da 16 anni pratica ed insegna.
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