VIPARITKARANIASANA, yoga per rilassarti e ripristinare le energie:
posizione yoga da abbinare al processo di
PULIZIA e PURIFICAZIONE
Aggiungendo la pratica di VIPARITKARANIASANA, yoga per rilassarti e ripristinare le energie, al processo di Pulizia e Purificazione, saremo facilitati in questa profonda esperienza per ottenere maggiori risultati nel caso in cui vorremmo avere un effetto potente e completo ai due processi di pulizia che avevo indicato negli articoli precedenti.
Ayurveda c’insegna che Per ottenere i benefici di pulizia e di purificazione, dovremo praticare questa posizione al Mattino: la Posizione con le Gambe allungate sul muro, VIPARITASANA KARANI, nella versione facilitata.
ViparitAsana dal sanscrito significa “asana invertita”, Karani, significa “fare”, “agire”, “creare un’azione.”
All’interno dello yoga ci sono da fare parecchie asana invertite ( con le gambe in su ) ed esse spingono le energie e l’’energia kundalini verso l’alto.
In tutti i testi sacri di Yoga quest’asana è super raccomandata, per i suoi molteplici benefici. Per questo motivo è considerato nei testi sacri più che un Asana, un Mudra ( posizione di sigillo ).
LEGGI QUI SE VUOI SAPERE:
COME PREPARARTI
AL MEGLIO PER QUESTA PRATICA
QUANDO NON PRATICARE QUEST’ASANA
Cominciamo a praticare la Salute e a nutrirci di Benessere !!! !!! !!!
Con amore al tuo servizio,
Sat Akal Kaur
VISIONA IL VIDEO
E PRATICA LA POSIZIONE YOGA CON ME:
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Sat Akal Kaur
è Insegnante Yoga e terapista Ayurveda, Fondatrice del marchio e del metodo Sarbangbhane, Il ventaglio del Benessere, unione di Ayurveda con lo Yoga, unione di Yoga con l’Ayurveda. Fin da bambina la vita l’ha portato su sentieri di prova e ha avuto modo di avvicinarsi al cuore della Madre Natura attraverso lunghi anni d’introspezione, ricerca e conoscenza, studio e crescita personale, pratica continua e costante, fino ad acquisire un profondo bagaglio d’esperienza. Da 17 anni pratica ed insegna.
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