VIPARITKARANIASANA, yoga per rilassarti e ripristinare le energie, da abbinare la processo di pulizia e purificazione
QUANDO NON PRATICARLA?
LEGGI ATTENTAMENTE
TUTTE LE SUE CONTROINDICAZIONI:
- Sii molto molto attento nel praticare questa posizione nel caso di problematiche alla schiena e alla cervicale ( in particolar modo, fai molta attenzione mentre ti posizioni nella posizione e mentre esci da essa ).
- NON praticare questa posizione se hai Problemi Oculari come il Glaucoma.
- EVITARLA in caso di Ernia Iatale.
- NON praticare se soffri di Ipertensione Grave ( invece tieni conto che regolarizza la pressione nel caso di ipertensione leggera ).
- In alcuni casi sarebbe utile Non praticarla durante le Mestruazioni ( anche se bisogna individuare ogni caso singolo per avere la massima risposta per ciascun individuo ).
- Durante gli ultimi mesi di gravidanza quest’asana dona sollievo alla schiena e alle gambe affaticate ma può diventare scomodo rimanerci a lungo ( praticala per un periodo adeguatamente appropriato a te, sempre Senza Esagerare ).
Con amore,
Sat Akal Kaur
Hai qualche problema di salute o qualche fastidio o doloretto?
Lascia un commento qui sotto, contribuendo così alla discussione
ed
io ne terrò conto nella creazione di nuovi video e/o articoli!
Sat Akal Kaur
è Insegnante Yoga e terapista Ayurveda, Fondatrice del marchio e del metodo Sarbangbhane, Il ventaglio del Benessere, unione di Ayurveda con lo Yoga, unione di Yoga con l’Ayurveda. Fin da bambina la vita l’ha portato su sentieri di prova e ha avuto modo di avvicinarsi al cuore della Madre Natura attraverso lunghi anni d’introspezione, ricerca e conoscenza, studio e crescita personale, pratica continua e costante, fino ad acquisire un profondo bagaglio d’esperienza. Da 17 anni pratica ed insegna.
Se non sei un membro Sarbangbhane, Registrati ora, qui: https://sarbangbhane.com/registrazione/ in modo che tu possa usufruire delle Risorse gratuite future ed in modo che tu possa lasciare i tuoi commenti e le tue condivisioni.
Give a Reply